Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej
we Wrocławiu

Kobieta

Zatroszcz się o siebie

Kobiety poświęcają swemu zdrowiu coraz mniej czasu. Ignorują potrzeby swojego organizmu. W efekcie są zmęczone , brak im radości z tego co robią, za późno zauważają symptomy choroby. Trzeba to zmienić, gdyż od dobrej kondycji i zdrowia kobiety zależy zdrowie i radość dzieci i całej rodziny.

Kobiety mają wielką moc twórczą i zdolność do przemiany życia i zdrowia - swego i rodziny, by ją wykorzystać muszą nauczyć się obserwować swój organizm i reagować na jego potrzeby żywieniowe, emocjonalne i duchowe.

Jednym z narzędzi służących tworzeniu zdrowia kobiety jest pożywienie. Powinno ono być:

Najważniejsze grupy produktów ważne dla zdrowia:

Ograniczyć zdecydowanie lub unikać należy:

Czy wiesz że...

Napój z kuzu pomaga zrelaksować umysł i ciało. Jest szczególnie polecany dzieciom; u małych obniża gorączkę. Skutecznie przeciwdziała problemom żołądkowym i jelitowym oraz hipoglikemii, skurczom pojawiającym się przed i po menstruacji, napięciu spowodowanemu nadmiernym spożyciem produktów yang, takich jak chipsy, krakersy i inne twarde wyroby pieczone.

Napój z kuzu